Linha profissional By Ala Szerman

Profissional da  beleza:

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Prazer em ser by Ala Szerman

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VITAMINAS

Cansaço, queda de cabelo e pele sem vida são sinais de que algo não vai bem com seu corpo. Neste caso deve também ser investigada a falta de vitaminas. As vitaminas têm fundamental importância na vida moderna. São compostos orgânicos necessários à manutenção da vida. Funcionam como enzimas para regularizar a liberação de energia dos alimentos, bem como para formar e manter os tecidos do corpo. Algumas vitaminas possuem efeito antioxidante: E e C..

As vitaminas não engordam e não são produzidas pelo organismo. Assim, suas únicas fontes são os alimentos e as vitaminas comercializadas em cápsulas, tabletes ou outras formas e que podem ser um complexo, com todas as vitaminas necessárias ingeridas diariamente. As vitaminas em cápsulas devem ser muito bem conservadas, protegidas do calor, luz, ar e umidade. As gestantes e lactantes têm maior necessidade de vitaminas A, C, B1, B2, B6, B12, ácido fólico e dos minerais cálcio, ferro, magnésio e fósforo.

IMPORTANTE:

O consumo de álcool e o tabagismo diminuem a absorção de vitaminas, principalmente C, B1, B6 e ácido fólico. Um cigarro destrói de 25 a 100 mg de vitamina C. As dietas de emagrecimento também contribuem para o rompimento do equilíbrio do consumo de vitaminas e minerais, causado pela eliminação de certos alimentos da dieta, por isso, o melhor mesmo é nos alimentarmos de forma equilibrada, utilizando todos os grupos de alimentos: Carboidratos, proteínas, gorduras, minerais, pois as vitaminas  contribuem para o bom funcionamento do organismo, mas não substituem os alimentos.

A seguinte tabela poderá ajudá-los a controlar a saúde do seu corpo e da sua pele através da ingestão de vitaminas:

Vitamina A:

Funções:  Auxilia em tratamentos relacionados à visão, auxilia no funcionamento do sistema imunológico e portanto na prevenção de infecções, mantém a saúde dos tecidos e da pele, promove o bom crescimento dos cabelos, unhas e auxilia no tratamento da acne e outras doenças.

Fonte,: óleo de fígado de bacalhau, fígado, cenoura, vegetais verde escuro, ovos, leite e frutas amarelas.

VITAMINA B1 ( TIAMINA)

Funções: Promove o  crescimento, auxilia na digestão, especialmente dos carboidratos, manutenção do tecido nervoso periférico e dos músculos.

Fontes: Cereais e grãos integrais, carnes de porco, de boi, de aves, vegetais e leite.

VITAMINA B2

Funções: Ajuda o organismo a metabolizar carboidratos, gorduras e proteínas, melhora a pele, unhas e cabelos, auxilia no crescimento e reprodução.

Fontes: Leite, fígado, ovos, queijo, vegetais verdes, carne magra, peixe e cereais integrais.

VITAMINA B3

Funções: Essencial para alguns processos metabólicos, incluindo a conversão de alimentos em energia, a síntese de gordura.

Fontes: Carnes magras, peixe, cereais integrais, germe de trigo, queijo, leite, amendoim e ovos.

VITAMINA B6

Funções: Auxilia no metabolismo dos aminoácidos e gorduras, ajuda a prevenir problemas  do sistema nervoso e da pele, alivia náuseas, reduz as cãibras noturnas.

Fontes: Salmão, fígado, nozes, amendoim, banana. uva, cenoura, ervilha e carnes.

VITAMINA B5 (ÁCIDO PANTOTÊNICO)

Funções: Fundamental para a formação de hormônios e outras substâncias que regulam o sistema nervoso, reduz os efeitos tóxicos de alguns antibióticos.

Fontes: carne , grãos integrais, germe de trigo, aveia, fígado, vegetais verdes, nozes e frango.

VITAMINA B12 (COBALAMINA)

Funções: Necessária ao desenvolvimento das células vermelhas, prevenindo a anemia, aumenta a energia, mantém o sistema nervoso saudável.

Fonte: Fígado, carne de porco, ovos, leite, queijo, peixe e moluscos.

VITAMINA H (BIOTINA)

Funções: Importante no metabolismo intermediário de carboidratos, lipídios e proteínas, assim como na síntese do ácido ascórbico e na manutenção da saúde da pele.

Fonte: Fígado, gema de ovo, leite, carne e arroz integral.

VITAMINA C (ÁCIDO ASCÓRBICO)

Funções: Importante para produção de colágeno, o chamado “cimento” intercelular, que estrutura os músculos, tecidos vasculares, ossos e cartilagens. previne infecções virais e bacterianas. potencializa o sistema imunológico.

Fontes: Frutas cítricas, vegetais verdes, melão, manga, morango, tomate, batata, feijão, pimenta, acerola, kiwi,

VITAMINA D

Funções: Regulariza o metabolismo do cálcio e do fosfato, necessários para o desenvolvimento dos ossos e dentes sadios. Em conjunto com a vitamina A e C pode ajudar  na prevenção de  gripes.

Fonte: Óleo de fígado de bacalhau, sardinhas, salmão, atum, leite, manteiga e sol, que estimula a sua produção pelo organismo.

VITAMINA E (TOCOFEROL)

Funções: Retarda o envelhecimento celular causado pela oxidação das células. Atua em conjunto com a vitamina A, alivia a fadiga, acelera a cicatrização de queimaduras e renovação da pele.

Fonte: Germe de trigo, nozes, soja, couve, espinafre, trigo integral, ovos e óleos vegetais.

VITAMINA K

Funções: Anti-hemorrágica, é necessária para a coagulação do sangue.

Fonte: Vegetais verdes, iogurte, gema de ovo, óleo de soja, frutas e peixes.

ÁCIDO FÓLICO

Funções: Essencial para síntese de ácidos nucléicos e para metabolismo de certos aminoácidos. Pode retardar

o aparecimento de cabelos brancos, quando utilizado em conjunto com o ácido pantotênico (vit. B5)

Fontes: Fígado, vegetais verdes, levedura de cerveja, trigo, amêndoas, amendoim, centeio, gema de ovo, abacate e cenoura.

E para completar nossa linha de tonificantes, apresento

LOÇÃO NMF URÉIA 

Indicada para pele desidratadas, desvitalizadas e secas, equilibra e repõe a umidade natural da pele e pode ser nebulizada promovendo sensação de frescor.

Princípios ativos: Uréia e Hidroviton (NMF)

Apresentação: Frasco 500 ml

LOÇÃO CALMANTE CAMOMILA E MELISSA

É para todos os tipos de pele e tem ação calmante, anti inflamatória e descongestionante.

Contem camazuleno, bisabilol e óleos essenciais de efeito revigorante da pele.

Princípios ativos: Extrato de camomila, extrato de melissa e alantoína

Apresentação: Frasco 500 ml

CUIDADO FACIAL – PASSO 3 – TONIFICAÇÃO

Etapa que equilibra o PH fisiológico e tonicidade da pele. Os tônicos são cosméticos destinados a cumprir uma compensação das necessidades da pele, normalizando o seu carácter funcional e estético. De ação transitória e de baixo teor alcoólico eles tem diversas funções como descongestionante, umectante, adstringente e anti-séptica, deixando a pele pronta para receber  outros princípios ativos.

Para tonificar indico a Loção Marinha que é para qualquer tipo de pele e utilizada tanto em tratamentos faciais como corporais.

Altamente concentrada, contem algas e extrato de ostra. Promove a hidratação profunda e age na proliferação celular

e reestruturação dos tecidos com ação umectante.

Princípios ativos: Oligoelementos, alantoína e extrato de ostra

Apresentação: Frasco de 500 ml

CUIDADO FACIAL – PASSO 4 – HIDRATAÇÃO

A hidratação é um passo importante no cuidado com a pele e tem como objetivo repor os fatores de proteção naturais, recompor nível de umidade, aumentar a proteção contra agentes externos  desidratantes e ajudar a retardar o envelhecimento.

Creme de Azuleno: É indicado para peles irritadas, sensíveis e foto envelhecidas. Repõe a umidade no tecido cutâneo, acalma e suaviza irritações. Age como precursor da prostaglandina(*) atuando na membrana celular.

Princípios Ativos: Azuleno, Esqualeno, Complexo de Lipídios Essenciais.

Apresentação: Bisnaga 240 gramas

(*)Prostaglandina:  sinais químicos celulares lipídicos similares a hormônios, porém que não entram na corrente sanguínea, atuando apenas na própria célula e nas células vizinhas (resposta parácrina). São produzidos por quase todas as células, geralmente em locais de dano tecidual ou infecção, pois estão envolvidos em lidar com lesões e doenças. Elas controlam os processos, tais como a inflamação.

Massagem Havaiana ou Lomi Lomi , Vale a pena conhecer!

A Massagem Havaiana ou Lomi Lomi vem mostrar como, neste mundo tão desconectado das coisas do espírito, uma simples massagem pode nos religar um ao outro, ou porque não dizer, a um plano espiritual superior.

A massagem Lomi Lomi, tem sido utilizada como parte de procedimentos médicos por milhares de anos. Passada de família para família, surpreende a todos pelos benefícios e espiritualidade com que é praticada. Através do caminho amoroso da massagem, promove-se a sintonia do pensamento com a verdade. As manobras suaves mas profundas através de longos caminhos dos músculos, remete tanto a pessoa que está aplicando, quanto a que está sendo massageada ao movimento das ondas do mar. Desta forma, experimenta-se a sensação de corpo energeticamente limpo,  mente desanuviada e sentimento de puro amor à vida e a natureza, assim como um grande respeito por si mesmo.

Um detalhe interessante são os chás oferecidos ao final de cada sessão. De acordo com a resposta dos pacientes, um tipo de erva que combine com cada caso é ministrada para concluir o trabalho de limpeza do corpo tanto interna como externamente.

A massagem LOmi Lomi tem sido a sensação nos Spas em todo mundo. As manobras lentas e rítmicas liga o corpo na sua totalidade e clareia a mente para que seja possível pensar e resolver  possíveis problemas, sem falar que uma nova visão do mundo é experimentada.

Ótima pedida para neutralizar as cargas energéticas desfavoráveis desse ano que se inicia.

Próxima semana voltarei a falar sobre as etapas para cuidar da pele em casa, utilizando os produtos da Linha Facial Ala Szerman. Até lá!

CUIDADO FACIAL – PASSO 2 – LIMPEZA

O objetivo da limpeza é retirar da epiderme as impurezas e o acúmulo de poluição e resíduos naturais como o suor e o sebo, que modificam o manto hidrolipídico impedindo o funcionamento normal da pele.

CLEANACTIVE – LEITE DE LIMPEZA

Indicado para todos os tipos de pele, tem ação calmante, remove todas as impurezas descongestionando os poros. Higieniza e regenera o tecido cutâneo danificado, aumentando a capacidade de reter água no estrato córneo(*)

PRINCÍPIOS ATIVOS: Extrato de Calêndula e derivados de Lanolina.

APRESENTAÇÃO: Frasco 500 ml.

(*) Estrato córneo: Camada mais externa da pele ou camada de queratina, contém muitas camadas de células achatadas mortas e atua como uma barreira para proteger os tecidos subjacentes contra lesões e infecções. Ao retardar a evaporação, os óleos presentes nessa camada da pele ajudam a manter a umidade das camadas mais profundas, mantendo a textura da pele suave e flexível. O estrato córneo é apenas uma parte da epiderme, a qual é uma fina camada de pele que recobre a maior parte do corpo. Em alguns locais, como as palmas das mãos e as plantas dos pés, a epiderme é naturalmente espessa e o estrato córneo provê uma proteção extra contra impactos e abrasões. A epiderme também pode ser espessa e dura em areas excessivamente secas. Os distúrbios das camadas superficiais da pele envolvem o estrato córneo e as camadas mais profundas da epiderme e vão desde os que causam um desconforto temporário até aqueles que causam incapacidades crônicas.

Cuidado Facial – Passo 1 – Esfoliação

A esfoliação retira o excesso de células mortas que se acumulam diariamente sobre a pele e dificultam a penetração de ativos, além de deixá- la opaca e com aspecto envelhecido.O acúmulo de células mortas juntamente com o sebo cutâneo, favorece o aparecimento de comedões e acne modificando o funcionamento da pele.

ESFOLIATIV MÉDIO CAVALINHA

Com microgrânulos de polietileno, o Esfoliativ com Cavalinha promove uma abrasão suave, completa a limpeza, amaciando a pele  e preparando – a para receber novos ativos. O poder abrasivo do Extrato da Cavalinha estimula o metabolismo cutâneo acelerando a cicatrização e preservando a elasticidade da pele.

Apresentação: Bisnaga 240 g.

Manter a boa saúde em qualquer circunstância

Desde o nascimento somos bombardeados com estímulos de todos os tipos. As tensões mexem com nossos músculos, nossa mente e nosso sistema nervoso e estão diretamente relacionados a nossa saúde como um todo.

A nutrição, a atividade física, o meio ambiente, as emoções e a genética são variáveis que influenciam o bom funcionamento do organismo. Em relação à genética, não temos muito a fazer, mas temos controle sobre o que comemos e como nos comportamos e reagimos a estímulos.

Nutrição e hidratação adequadas, além de exercício regular ajudam a manter o bom funcionamento do corpo. O exercício tem a vantagem de liberar naturalmente substâncias que provocam o bem estar. UM pouco de estresse é bom, mas em excesso e prolongado se torna prejudicial. Estima-se que 90% das doenças são decorrentes do estresse.

A qualidade do nosso tempo de relaxamento também é muito importante. A medida que envelhecemos, encurtamos nossa respiração, o que implica menos oxigênio para  nossas células. A respiração profunda expande os pulmões, além de usar os músculos abdominais e o diafragma. Também precisamos dormir o suficiente, já que a reparação e o crescimento celular são pais ativos à noite, durante o repouso.

NO mundo moderno, tentamos conciliar trabalho família e amigos na esperança de satisfazer nossas necessidades físicas, mentais, emocionais, sociais e espirituais. Mas  a maioria de nós fica com a impressão de que as horas de um dia não são suficientes.

 

Extraído do catálogo de produtos Herbalife – edição 10/2013

 

O Rosto, Cabelos e o Corpo

Se você quer ter uma pele saudável e bonita a primeira regra a ser respeitada é a higiene.  A sua pele deve ser limpa diariamente, pela manhã e à noite, com produtos adequados.

Em seguida, a limpeza deve ser complementada com uma loção tônica, se sua pele é seca; ou Adstringente, se a sua tende à oleosidade. Só após a pele perfeitamente limpa é que se deve aplicar o tratamento, seja uma máscara revitalizante ou calmante, seja um creme hidratante ou nutritivo.

Para a higiene do rosto, o leite de limpeza é sempre melhor que o sabonete, que pode destruir o balanceamento hidrolipídico entre a água e o óleo do qual uma boa pele depende. O leite de limpeza é sempre uma combinação de “água” e “óleo”, que removem simultaneamente a gordura da pele e a poeira.

O cabelo é tão importante quanto a pele do rosto para uma aparência agradável e saudável. Os cabelos são substâncias queratinizadas cuja cor e abundância são fatores hereditários.

 

Tão importante quanto manter a beleza do rosto é cuidar da pele do corpo, que frequentemente acaba sendo deixada de lado. Mãos, braços, pernas e pés devem estar livres de asperezas e manchas, assim como o tronco deve ser cuidado a fim de evitar a celulite. tratamento com produtos a base de ervas e óleos vegetais, através de banhos e massagens aliados a dieta e a exercícios físicos vão deixar  seu corpo em forma para qualquer estação do ano.